​

​

É unha disciplina que combina a danza e o exercicio fisico,  ademais de queimar calorías,  aproveitaremos e aprenderemos a bailar diferentes estilos de danza actual, como son;

​

 -Twerking , Funky , Salsa , Bachata , Kizomba , Swish , Merga , Jazz etc .. 

​

Hopdance ofrécenos múltiples beneficios como son;

​

 -Lanzamos dopamina, serotonina e aumentamos as sensacións agradables. (FELICIDADE, ALEGRÍA, ETC ....)

​

- Fortalece e aumenta a frecuencia cardíaca

 

- Mellora a capacidade pulmonar

​

- Aumentar a memoria

​

- Disminue o colesterol

​

- Aumenta a flexibilidade, a forza e a resistencia.

​

- Elimina o estrés

​

- Tonifica o noso corpo

​

- Preve enfermedades como diabetes, alta presión arterial, depresión, entre moitos máis .....