HOP DANCE 

É unha disciplina que combina a danza e o exercicio fisico,  ademais de queimar calorías,  aproveitaremos e aprenderemos a bailar diferentes estilos de danza actual, como son;

 -Twerking , Funky , Salsa , Bachata , Kizomba , Swish , Merga , Jazz etc .. 

Hopdance ofrécenos múltiples beneficios como son;

 -Lanzamos dopamina, serotonina e aumentamos as sensacións agradables. (FELICIDADE, ALEGRÍA, ETC ....)

- Fortalece e aumenta a frecuencia cardíaca

 

- Mellora a capacidade pulmonar

- Aumentar a memoria

- Disminue o colesterol

- Aumenta a flexibilidade, a forza e a resistencia.

- Elimina o estrés

- Tonifica o noso corpo

- Preve enfermedades como diabetes, alta presión arterial, depresión, entre moitos máis .....

QUE É O HOP DANCE ?

OPCIÓN UNHA HORA SEMANAL

Mércores ás  19:00

OPCIÓN DUAS HORAS SEMANAIS

Luns e Mércores ás 21:00